4 CARRERA BASE AEREA "LOS VOLANTONES"

              

Armilla, 21 de Abril de 2024

CUMBRES DE MÁLAGA 22-VÉRTICE GEODÉSICO LA CAPITANA

            

CON CAMBIO DE HORA, LUZ Y VISITA A MI FEMENINA LA CAPITANA

Rincón de la Victoria, 3 de Abril de 2024

Llega la primavera, llega el cambio horario y llega la luz para dirigirme hacia una nueva visita a La Capitana. Esta vez y por primera vez subo con SOY SENDERISTA MÁLAGA.

La anécdota es aparcar con tiempo suficiente y a la hora de salir de ruta a las 19.30PM nos avisan que hay un portón y a que a lo mejor lo cierran. Uffff ¿y se queda el coche encerrado? jajajaja 

Ni me lo pienso, lo saco inmediatamente y con suerte lo aparco fuera sin problemas. Comenzamos la ruta y se nota la últimas lluvias caidas por el temporal Nelson. El campo lo ha recibido con alegría y el entorno antes de llegar a los carriles de acceso a La Capitana, son verdes con varios huertos que le dan vida.

Rapidamente comenzamos la dura ascensión y el desnivel y las subidas son importantes, algunas sin descanso. Las vistas de Rincón de la Victoria poco a poco se van divisando cuando el anochecer se vislumbra en el horizonte.

Por la intensidad de la ruta, se puede considerar complicada con bastantes desniveles de consideración. A lo lejos poco a poco se divisa el Totem de la cumbre.

El acceso final es dificultoso pero merece la pena el duro esfuerzo, hasta ver el Pico Geódésico objetivo final. La temperatura es maravillosa y son momentos de disfrutar de unas vista maravillosas. De nuevo vuelvo a saludar a La Capitana. De nuevo El Capi en la estela de un lugar genuino.

La bajada tambien con fuertes desniveles y terreno muy discontinuo nos lleva poco a poco direccion al Arroyo Granadillas, para ir en ameno dialogo direccion de meta.

Tercera visita a La Capitana. Mágico siempre. 

SER RUNNER Y SER DE MÁLAGA DOS LUJOS UNIDOS

Ser de Málaga y correr por ella no es cualquier cosa. 

Hacer rutas y recorrer sus históricos recorridos de hace ser malagueño por los cuatro costados

Málaga, 1 de Abril de 2024

RUNNER Y MALAGUEÑO

Ser de Málaga es conocer un vocabulario selecto e informal. Ser malagueño es un estilo de vida propio; ser malagueño es conocer su gastronomía, la clásica, la de la abuela, la de siempre y la actual; ser malagueño es conocer el ocio y no perderse ninguna de nuestras festividades, ser de Málaga es ser del mítico Chiquito de la Calzada, de Antonio Banderas, de Picasso e incluso de el Mocito Feliz. Ser de Málaga es algo que solo los malagueños comprenden...

No eres de Málaga si no has hecho running por ella 

1. 
   
2. No eres de Málaga si te cobran por unos buenos espetos en meses sin erre más de 2 euros.
3. No eres de Málaga si las cosas para ti no están 'peritas', si nunca has hecho una 'pirula' o si te has 'encalomao' en alguna fiesta
4. Sin duda no eres malagueño si nos tomado unos churros con chocolate en Casa Aranda o te has tomado un helado en Casa Mira o la Inma.
5. No eres de Málaga si en la Feria no has bebido Cartojal.
6. Seguro que no eres malagueño si no has de caseta en caseta en la Feria buscando cerveza o tinto gratis......
7. No eres de Málaga, y con cierta edad, si no viviste algún botellón en la Plaza de  la Merced o en el Paseo de los Curas.
8. No eres de Málaga si no has quedado en el centro con tus amigos en las 'bolas' de calle Larios o en el Woman Secret.
9. No eres malagueño si para desayunar no te pides una nube o mitá y un pitufo.
10. No eres de Málaga si no te has quedado en la playa hasta que llegue la ola del Melillero...
11. Sin lugar a dudas no eres de Málaga si no sabes que en cualquier momento del año te puede paralizar una procesión o un traslado en una calle del centro.
12. No eres malagueño si no has perdido la noción del tiempo en el Pimpi Florida entre cervezas o vinos.
13. No eres malagueño si llamas al actual Larios Centro por su nombre y no Eroski...
14. No has cumplido años en Málaga si no has soplado las velas en una palmera de la Kiki.
15. No eres de Málaga si no has comprado alguna ración en la 'subasta' de El Tintero.
16. No eres malagueño (con cierta edad) si no has visitado el Cortijo Jurado en busca de algún fantasma o espíritu.
17. No eres de Málaga si no te has comido un arroz de la Venta El Túnel.
18. No eres malagueño si ves diferencias entre un guarrito y un taladro.
19. No eres de Málaga si no has sufrido un día de terrá en plena Feria.
20. No eres malagueño si no has entonado alguna vez eso de 'sevillano el que no bote, oe, oe'...
21. No eres de Málaga si no te sabes el nombre del alcalde...
22. No eres de Málaga si no has visto más de una decena de veces el monólogo de la nevera azul en la playa de Dani Rovira.
23. No eres malagueño si no le has comprado una biznaga a tu madre, pareja, hermano o amiga...
24. No eres malagueño si cada verano no visitas el Aquapark (o para algunos el Tívoli).
25. No eres de Málaga si nunca te has comido una loca......
26. No eres malagueño si no has llenado el estómago con un Plato de los Montes.
27. No eres de Málaga si no has recorrido el Caminito del Rey (el de antes o el actual)

¡¡ PRESUME SIEMPRE, SIEMPRE, SIEMPRE !!

Llegar antes a meta que yo es igual. Solo los elegidos ganan cosas.........los demás somos todos del montón disfrutón.


SI LA MEDALLA ES LA MISMA PARA TODOS.........ABAJO PUEDES MIRAR MIS VALORES

Y TODOS CRUZAMOS LA MISMA META

SIN IMPORTAR EL TIEMPO QUE HAGAS

ESTA CLARÍSIMO QUE 1 KILOMETRO EN 4 MINUTOS ES IGUAL DE VALIDO QUE UNO A 7 MINUTOS

PRESUME Y APLAUDE TUS LOGROS

SOLO TU SABES LO QUE HAY DETRÁS DE CADA UNA DE LAS MEDALLAS GANADAS

!! PRESUME !!

9 MEDIA MARATÓN CIUDAD DE ALGECIRAS

           

           

Algeciras, 17 de Marzo de 2024

MEDIA MARATÓN:  89

Bodas de Ónix

Al lado ya de Bodas de Granito

LA PUERTA DE EUROPA

Viajar y madrugar no estaba en mi mente, para llegar a la puerta de Europa con rémora. Tarifa era el destino para velar lar armas antes de concluir mi octógono anaranjado. 

Tarde de Sábado donde una enorme ventolera, como casi siempre ocurre, nos abre las puertas de una Tarifa mágica, el enclave que es encrucijada de mares y continentes con sus maravillosas playas de arena blanca. Difrutar de su entorno es único.

Son las 6.45AM de un Domingo ilusionante cuando amanece lentamente y disfrutamos camino de Algeciras de los ventiladores a pleno rendimiento y de las vistas que nos ofrece una visión de Africa y Gibraltar para el recuerdo.

Buscamos el lugar adecuado para desayunar y lo encontramos en los aledaños del Estadio Enrique Talavera. La mañana se presenta veraniega y soleada. Maravilloso.

Accedemos al estadio para recoger el dorsal y poco a poco el ambiente runner se hace latente. Me saluda un compañero de Strava y se acerca la hora deseada.

Son las 9.00AM cuando suena el pistoletazo de salida. Comienzo a volar por el asfalto algecireño lleno de ilusión. Quiero sentir la puerta de Europa en toda su extensión. Voy voraz camino de ese puerto tan mundial hasta que me encuentro la gran sorpresa de una carrera bajo un sol celestial. Es el km. 5 de carrera........

Era el km 5 de carrera de la Media Maratón de Algeciras 2024, estaba buscando mi liebre......no la encontraba. Este es el curso que siempre sigo en carrera buscar quien me dirija el ritmo. Es mi forma de correr, ir buscando liebres continuamente.

Pero ayer no fue igual.....no......me encontré un compañero de Atletismo Campillos delante con su camiseta color verde. Tenía el pelo blanco y ritmo de atleta con experiencia. Su zancada era similar a la mia. Y pensé......le mantengo.

Su ritmo era mantenido y eficaz y decidí aguantar su estela. Hasta que se dió cuenta por mi respiración algo alterada por su buen ritmo. Me miró varias veces, pero ni me inmuté seguí su correr.

Era el km. 8 despues de varios toboganes con algo de dificultad, me dijo: ponte delante. Me sorprendió pero lo hice. Su experiencia le avalaba.

Hablamos y me contó que tenía 70 años, que como lo veía!! le dije que era increible su aptitud y me comentó que no abandonaria nunca. Me quedé perplejo. Empezamos a hacer dueto y me quedé maravillado.

En el km. 10 alguien lo llamó y me dijo que era su hijo que lo acompañaba casi siempre en la recta final de las carreras. Que maravilla pensé!!!

Ellos me llevaban en volandas y pensaba hasta cuando podía resistir. Cada vez con más dificultad bajo un calor sofocante. Su ritmo no se alteraba. Era diesel y me iba a la perfección.

Cuando comenzaba la hora de la verdad su ritmo era uniforme y con nivel y a la altura del km. 14 no pude aguantar más para no desfondarme.

Poco a poco se iba alejando junto a su hijo y empezé a comprender que había vivido 9 kms de los mas bonitos que he vivido en mi historial de corredor. Correr con un fuera de serie con 70 años y sin ánimos de abandonar me ha dado una fuerza y una experiencia que tengo que aprovechar para no desfallecer hasta que las fuerzas digan basta.

Solo me quedaba sufrir en las últimas subidas en forma de toboganes con la mirada fija en una visión maravillosa con el Puerto de Gibraltar y el Peñón hasta ir completando los kms. finales ya sin la compañia de mi acompañante.

Cuando llegué al estadio y empezé a dar la vuelta de esos últimos 400 mts. comprendí que habia realizado mi octógono andaluz con una camiseta inventada en mi ciudad por mí como es y será siempre la de BEER RUNNERS. Y cuando pasé la meta pensé en muchas cosas pasadas y que jamás volveran. 

La vuelta camino de Palmones para disfrutar de un lugar maravilloso pone el broche de oro a un fin de semana enérgico y sublime donde puse el punto final a una fotografia en el campo de Gibraltar que demuestra que sigo a tope en mi reto. 

Como es lógico continuará.............proximo reto mis Bodas de Granito a buscar mi 90 finisher en la capital granadina. Será de nuevo la batalla contra Boabdil. Un lugar muy importante para conseguir este hito en mi curriculum. 

           

Video recuerdo de la Media Maratón Algeciras 2024

10 MEDIA MARATÓN LUCENA

         

         

Lucena, 3 de Marzo de 2024

MEDIA MARATÓN:  88

Bodas de Pino Chileno

Acercándome a BODAS DE GRANITO

FRÍO, AIRE HELADO

RECORRIDO FATIGOSO Y PÉTREO

Son las 6.00AM cuando suena el despertador. Todo preparado con ropa de intercambio por previsión de lluvia. Nelsón daba su ultimo coletazo en una mañana que se preveía complicada.

Llego a mi cita con Jose, a la hora pactada las 6.45AM y comenzamos la aventura camino de la ciudad lucentina con un cielo que ofrecía lluvia pero que se mantenía. El viaje en soledad por una autovía espectacular nos lleva a los aledaños de Lucena donde vemos las naves fantasmas del otrora imperio de los muebles.

Llegamos a los aledaños de la Ciudad Deportiva y cuando nos bajamos del coche el frío es aterrador. Aire helado y un día descafeinado que voy pensando nos pondrá a prueba. Como así sucedió posteriormente. Recojo mi dorsal y rapidamente buscamos cobijo de un Bar que nos dé el calor de un buen desayuno. La carrera se presenta impropia de Marzo.

Comienza el calentamiento en un ambiente helador. Veo a algunos compis de batallas y me dirijo a una nueva aventura con toda la ilusión del mundo. Lucena y su recorrido es especial.

Son las 9.30AM cuando comenzamos dando la vuelta a la pista de Atletismo. Los dos primeros kms. son sencillos aunque soy consciente que luego lo volveremos a subir. 

Llegado al km. 3 y hasta el 6 se pasa por el centro de la ciudad y el recorrido es sinuoso y con constantes giros. Puedo disfrutar del Museo, del Castillo y Pabellón de Deportes, y aqui radica la belleza de esta Media.

Una vez pasado el km. 6 pasamos a la periferia, y aqui comienza el aire helado en cualquier dirección que dinamita. 

A la altura del km. 9 de carrera, entramos en una maravillosa Vía verde, donde comienza a llover a la par de aire y un frío que ni recordaba. Son kms donde se combina la dureza de la situación con la belleza de una Lucena mirando al infinito. Voy avanzando a buen ritmo pero el momento de carrera es crítico pensando podía empeorar.

A la altura del km. 13 salimos de la via Verde y el barro y un posible descuido de caida me pone en alerta, hasta poder salvarlo y dirigirme a los momentos señeros. Pasar por Carrefour, estadio de Fútbol, Mcdonald y sobre todo por la Plaza de Toros, engalana unos momentos inigualables. El aire helado me envuelve.

A partir de aquí comienza una sucesión de cuestas importantes algunas largas con inclinación y otras mas cortas con una inclinación tremenda.

Poco a poco me dirijo al km. 16 y comienza la parte final, dura, es ascensión y ya con las fuerzas algo tocadas, donde solo me queda ir dilapidando estos últimos kms para llegar a las inmediaciones de Estadio de Atletismo y disfrutar de un tartán que me vuelve a comprender que sigo apto para seguir mi reto.

Pasar por el arco de Meta de Lucena de nuevo y esta vez en una lucha meteorológica adversa pone otra historia y otra experiencia novedosa a mi curriculum. La cita con mi mujer en zona de Meta es de un día malísimo, que nos dirije con rapidez al punto final de llegar al coche. No había posibilidad de nada más. El frío era aterrador.

La vuelta hacia Málaga pues pone el punto final en una comida que hacia mucha falta. El madrugón y el duro esfuerzo realizado merecía un regalo acorde a mi merecimiento. 

Pocas veces he corrido en situación tan adversa como la de hoy y sin duda me quedará en el recuerdo. Los kms de la Via Verde, duros, muy duros, me quedaran grabados siempre.

Punto final a Lucena, y puerta abierta a visitar tierras gaditanas para volver a sentir en un lugar donde completé mi octogono andaluz en su momento y que no otra que Algeciras.

A seguir mi reto con toda la fuerza del mundo, que para eso soy manuelelcorredor. Alias "El Capi"

            

Video gentileza de TITO GUMP de la Media Maratón de Lucena donde me hace un pequeño trocito. GRACIAS !!!!

CUMBRES DE MÁLAGA 21-EL BOTICARIO-PICO MATANZA

              

Málaga, 21 de Febrero de 2024

LA ODISEA ENTRE 15 KM 0 20 KM

Tenía muchas ganas de volver al Pico Geodésico Matanza, a pesar de haber ido hace un mes, ir con el grupo de Soy Senderista Málaga siempre es un lujazo.

La previa con el enfoque de hacer la corta o la larga fue luchada por muchos del grupo al que nos unimos. Y esa duda quedó presente hasta que a las 19.30PM nos presentamos en el mítico lugar de salida como es el Boticario.

Comenzamos la ruta y seguiamos con la duda. La noche se cierra casi al salir y vamos por el carril hasta el km 3 a un fuerte ritmo. Me parece muy interesante. Todo el mundo camina de diez.

Voy hablando con compañeros y tomamos la subida camino de la Venta El Detalle. Hablando se nota el esfuerzo y es que vamos realmente fuerte. Llegamos a la verja cogemos la carretera y nos adentramos en los senderos de Matanza.

Avanzamos entre pinos y la zona arbolada y vamos sorteando diferentes cimas hasta llegar a la cima del cerro Matanza donde se divisan una vistas de 360 grados de toda la bahia de Málaga. San Antón, Pantano del Limonero, Sierra de las Nieves y el Pico de la Fuente de la Reina.

Disfrutamos de un lugar mágico de Málaga y dejamos sellada nuestra presencia con fotos para el recuerdo. Ahora seguimos por la estrecha y alargada meseta dirección del Pico Geodésico, donde la última vez se me hizo imposible subir debido a unos niños que disfrutaban con un Dron. Tenia ganas, ufff.

Subir a un nuevo Pico Geodésico y vlver trás nuestros pasos decidimos volver por la ruta lineal para que no se nos hiciera demasiado tarde. Al final ganaron los de los 15 kms. y, claro que si, llevaban razón. Por la ruta larga hubieramos llegado muy, muy tarde.

Nueva experiencia en los Montes de Málaga con mi grupo de Soy Senderista Málaga y en las alturas. Es la quinta vez que voy a Matanza, un lugar que siempre es mágico.